Olahraga bersama untuk menjaga kebugaran tubuh

Banjarnegara - Komandan Koramil 11/Punggelan Kodim 0704 Banjarnegara Kapten Inf Asep Zaenal mengajak anggotanya untuk melaksanakan olahraga bersama guna menjaga kebugaran jasmani kegiatan ini dilaksanakan di Koramil 11/Punggelan,Kabupaten Banjarnegara. Selasa (27/12/22).

Kegiatan yang diawali dengan Apel Pagi ini dipimpin langsung oleh Komandan Koramil 11/Punggelan Sebelum mengawali kegiatan lari pagi Danramil menyampaikan agar selalu menjaga kesehatan diantaranya melaksanakan olahraga mulai dari yang mudah seperti lari pagi, aerobic, dan bersepeda.

Di dalam jiwa yang sehat akan mendukung tugas yang maksimal dan mampu meningkatkan kinerja dalam pelaksanaan dinas sehari hari. Babinsa harus mampu meningkatkan lima kemampuan Ter di wilayah binaan, laporkan setiap kegiatan Babinsa, dalam pelaksanaan dinas di wilayah kerjasama dengan instansi lain, lapor cepat jika ada masalah dan tingkatkan penyampaian informasi di wilayah,”ucap Danramil.

Masih menurut Danramil, bahwa memiliki tubuh yang bugar merupakan dambaan setiap orang terutama di usia produktif. Orang yang memiliki tubuh yang bugar akan mampu bekerja dengan penuh semangat dan menghasilkan sesuatu yang maksimal.

“Kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan, serta masih memiliki cadangan tenaga untuk mengisi waktu luang dan kegiatan-kegiatan yang bersifat mendadak. Kebugaran jasmani dapat diperoleh dengan perencanaan sistematik melalui pemahaman penerapan pola hidup sehat dengan cara yaitu makan yang cukup, istirahat dan berolahraga,”Tutupnya. (Koramil 11/Punggelan).