Menjaga Kebugaran Babinsa Karangkobar Giat Senam SKJ 88 Dan Aerobik

Banjarnegara - Dengan padatnya aktivitas kegiatan  di wilayah, tidak menjadi sebuah alasan untuk meluangkan waktu berolahraga. Karena berolahraga suatu kebutuhan pokok bagi seorang prajurit TNI, dalam berolahraga dengan waktu 30 menit sehari sama efektifnya dengan olahraga selama 1 jam Bahkan bisa membakar lemak tubuh lebih banyak daripada mereka yang berolahraga 30 menit lebih lama. Senin (16/01/2023)

Kegiatan olahraga tersebut dipimpin oleh Bati Tuut Pelda Teguh Rahayu dengan melaksanakan olahraga aerobik dengan route jalan raya umum karangkobar di sekitaran wilayah kecamatan Karangkobar sebelum melaksanakan Aerobik di laksanakan Senam SKJ 88.

Danramil 04/Karangkobar Kapten Inf Basuki memberikan penekanan bahwa sebelum diawali Senam SKJ 88 di lanjut olahraga aerobik terlebih dahulu dilaksanakan pemanasan, gerakan ditempat biar otot otot yang kencang jadi kendor dan tidak terjadi kram otot pada saat melaksanakan senam SKJ yang di lnjutkan aerobik nantinya. “ujarnya.

Tujuan melaksanakan olahraga Senam SKJ 88 dan aerobik ini adalah menjaga kesehatan jatung, menjaga daya tahan tubuh dan dengan berolahraga rutin maka kita akan merasakan manfaatnya “jelas Danramil. (Koramil 04/Karangkobar).