Melaksanakan Olahraga Sudah menjadi makanan pokok

Banjarnegara - Anggota Koramil 11/Punggelan Kodim 0704/Banjarnegara secara rutin  melaksanakan pembinaan fisik Bertempat di halaman Koramil 11/Punggelan,Desa Punggelan,Kecamatan Punggelan,Kabupaten Banjarnegara. Selasa (07/02/2023).

Kapten Inf Asep Zaenal Selaku Komandan Koramil 11/Punggelan "Mengatakan, bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kebugaran tubuh serta stamina tetap terjaga. Sehingga setiap prajurit dapat melaksanakan tugasnya dengan baik.

“Dengan rutin kita melaksanakan pembinaan fisik, maka dapat membuat tubuh menjadi lebih prima. Sehingga setiap tugas yang kita terima dapat terlaksana dengan baik”, katanya.

Sebelum melaksanakan Kegiatan Danramil  mengambil apel pagi pengecekan personel di lanjutkan melaksanakan peregangan otot. Supaya tidak kaget atau hal lain yang dapat membuat cedera tubuh saat melakukan lari ataupun kegiatan fisik lainnya.

“Untuk menghindari cedera, sebelum beraktivitas kita harus lakukan peregangan terlebih dahulu, supaya otot kita siap melakukan aktivitas lari atau olahraga lainnya,” imbuhnya.

Setelah melaksanakan lari jalan  dilanjutkan pelemasan. Gunanya kita melaksanakan pelemasan yakni supaya otot saat kita lari jadi lemas kembali dan tidak terjadi kram pada kaki,” Pungkasnya. (Koramil 11/Punggelan).